본문 바로가기

헬시 라이프

[환절기 피부관리] 쩍쩍 갈라지는 피부를 촉촉하게~ 환절기 피부 긴급처방전

포카리스웨트, 피부 건조, 피부 관리법, 환절기, 건조, 포카리, 피부관리법, 가을, 촉촉한 피부, 난방, 히터, 수분, 각질, 피부 각질, 물, 독소


아침저녁으로 차가운 바람이 불고 있습니다. 사람들의 옷차림이 두꺼워지며, 초겨울이 가까이 왔음을 알려주고 있는데요. 요즘같이 일교차가 큰 날은 감기 걸리기도 쉽고, 피부도 금세 건조해집니다. 특히 실내에서 난방을 시작했다면 피부는 푸석푸석해지고, 바싹 마른 낙엽처럼 될 텐데요. 환절기에 촉촉한 피부를 만들기 위한 좋은 방법이 궁금하시죠? 포카리스웨트 블로그 에디터가 지금부터 피부 관리 방법을 알려 드릴 테니, 메모 필수예요!








'지피지기면 백전백승이다.'라는 말이 있지요. 환절기만 되면 피부가 왜 건조해지는지 그 이유부터 알아야 촉촉한 피부를 만들 수 있는 법! 환절기에는 일교차가 크고, 습도가 낮아져 피부의 수분 함량이 10%밖에 되지 않습니다. 또한 피부 수분함량은 여름보다 3% 낮은 수치인데요. 때문에 세수하고 바로 스킨과 로션을 바르지 않으면 피부가 당깁니다.

환절기에 기온이 내려가면 피부의 신진대사가 감소하고, 피지선이 제 기능을 하지 못해 건조함은 심해지지요. 또한 대기 중의 습도가 감소하면 피부를 보호하는 각질층의 수분 함유량이 적어지면서 수분이 빨리 증발하게 됩니다. 여기에 각질이 쌓이면, 이것이 수분 흡수를 방해해 퍽퍽해지고 말지요. 피부를 제대로 관리하지 않으면 악순환은 계속되는데요. 촉촉한 피부를 만들려면 생활습관부터 바꿔보는 건 어떨까요?



포카리스웨트, 피부 건조, 피부 관리법, 환절기, 건조, 포카리, 피부관리법, 가을, 촉촉한 피부, 난방, 히터, 수분, 각질, 피부 각질, 물, 독소


포카리스웨트, 피부 건조, 피부 관리법, 환절기, 건조, 포카리, 피부관리법, 가을, 촉촉한 피부, 난방, 히터, 수분, 각질, 피부 각질, 물, 독소

포카리스웨트, 피부 건조, 피부 관리법, 환절기, 건조, 포카리, 피부관리법, 가을, 촉촉한 피부, 난방, 히터, 수분, 각질, 피부 각질, 물, 독소


날씨가 추워지면, 실내 혹은 차 안에 히터나 난방을 틀게 됩니다. 지나친 난방은 피부를 건조하게 하는 지름길인데요. 촉촉한 피부의 소유자 고현정의 피부 노하우 중 하나가 날씨가 추워도 피부를 위해 차 안에서 히터를 틀지 않는다고 합니다. 히터를 틀면 피부의 수분을 고스란히 뺏기기 때문이죠. 피부를 위해서 난방과 히터는 피하고, 따뜻한 옷을 입는 건 어떨까요? 건조한 피부를 예방할 수 있을 겁니다! 게다가 환경도 보호할 수 있으니, 이건 꿩먹고 알먹고, 도랑치고 가재잡고죠! ^^


포카리스웨트, 피부 건조, 피부 관리법, 환절기, 건조, 포카리, 피부관리법, 가을, 촉촉한 피부, 난방, 히터, 수분, 각질, 피부 각질, 물, 독소

포카리스웨트, 피부 건조, 피부 관리법, 환절기, 건조, 포카리, 피부관리법, 가을, 촉촉한 피부, 난방, 히터, 수분, 각질, 피부 각질, 물, 독소


초겨울까지는 히터 없이 담요와 두꺼운 옷으로 버틴다고 하지만 한파가 몰아친다면, 난방을 틀 수밖에 없습니다. 그런 상황이 온다면, 습도 조절에 신경을 써야 합니다. 실내 온도는 18℃로 맞추고, 습도는 60% 이상으로 유지하는 게 좋습니다. 가습을 도울 수 있는 어항이나 수건을 주변에 널어 놓고, 주기적으로 환기를 시켜줘 공기를 산뜻하게 하는 것도 피부를 보호하는 한 방법이랍니다.



포카리스웨트, 피부 건조, 피부 관리법, 환절기, 건조, 포카리, 피부관리법, 가을, 촉촉한 피부, 난방, 히터, 수분, 각질, 피부 각질, 물, 독소

포카리스웨트, 피부 건조, 피부 관리법, 환절기, 건조, 포카리, 피부관리법, 가을, 촉촉한 피부, 난방, 히터, 수분, 각질, 피부 각질, 물, 독소


앞서 말씀드렸듯, 피부에 수분이 줄어들면서 급속하게 늘어나는 건 각질인데요. 묵은 각질을 제때 제거하지 않으면, 각질이 수분흡수를 방해해 피부는 더욱 건조해집니다. 본인의 피부에 맞는 수분크림과 각질 제거제를 사용하는 게 중요한데요. 수분크림을 고르는 팁을 알려 드릴게요. 지성피부라면, 유분이 많은 것은 피하고, 젤 타입의 가벼운 수분크림을 선택합니다. 건성피부라면 수분과 유분이 함께 있는 것을 골라야 촉촉함을 오랫동안 유지할 수 있습니다. 중성피부는 얼굴 전체적으로 수분 에센스를 바른 후, 수분크림을 U존과 T존에 사용합니다. 수분크림을 바를 땐 세안 후, 수분이 빼앗기기 전에 바로 바르는 것이 효과적이라는 사실!

각질제거 할 때는 일주일에 1회~2회 정도 해서 피부에 무리가 가지 않도록 합니다. 잦은 세안이나 필요 이상의 각질 제거는 오히려 피부를 더 건조하게 할 수 있습니다. 하지만 잘 활용하면 피부의 여드름이나 트러블을 방지할 수 있으니, 피부에 관심을 갖고 각질 제거가 필요할 때 해주세요. 알갱이가 있는 스크럽 제품은 문지르는 강도나 시간을 조절하기 어려워 피부에 자극을 줄 수 있으니 로션 타입을 골라보는 것도 추천합니다.


포카리스웨트, 피부 건조, 피부 관리법, 환절기, 건조, 포카리, 피부관리법, 가을, 촉촉한 피부, 난방, 히터, 수분, 각질, 피부 각질, 물, 독소

포카리스웨트, 피부 건조, 피부 관리법, 환절기, 건조, 포카리, 피부관리법, 가을, 촉촉한 피부, 난방, 히터, 수분, 각질, 피부 각질, 물, 독소


피부에 좋은 음식은 비타민 C와 E가 풍부한 것입니다. 특히 더덕이나 둥굴레는 건조한 것을 윤택하게 해줘 촉촉한 피부를 만들어줍니다. 또한 물은 하루에 8잔 이상 마시면 피부가 건조해지는 것을 예방해주며, 몸속의 노폐물과 독소를 배출해줘 신진대사를 원활하게 해줍니다.

건조해진 날씨엔 포카리스웨트도 도움이 되는데요. 포카리스웨트는 몸속 부족한 수분을 물보다 빨리 공급해주어 촉촉한 상태로 오래도록 유지해준답니다. 몸이 수분 부족으로 SOS를 외치면, 포카리스웨트가 바로 수분을 보충해 드리겠습니다!! ^^

미인은 잠꾸러기라는 말이 있지요? 촉촉한 피부를 위해선 충분한 휴식이 필요합니다. 스트레스는 줄이고, 피부가 재생할 수 있도록 11시 이전에 잠자리에 듭니다. 특히 오후 10시부터 새벽 2시에는 잠을 자고, 6~8시간 정도 수면을 취하는 게 좋습니다.





푸석해진 피부 때문에 우울해하지 마세요~! 포카리안 곁엔 포카리스웨트가 있잖아요!
건조해진 실내는 습도를 60% 이상으로 유지해주고, 포카리스웨트로 몸 속 수분도 지켜주는 센스~!
건조해진 피부 촉촉하게 지켜내요! 아자아자~