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지난 시간에는 한국, 일본, 터키, 독일의 목욕 문화에 대해 알려 드린 거 기억나시나요? 우리나라는 이태리타월로 때를 밀고, 일본은 목욕이 따뜻한 물에 몸을 담그고, 독일은 온천 전문의가 있을 정도로 나라마다 목욕 문화가 달랐는데요. 자세한 내용을 보고 싶다면, 아랫글을 클릭해주세요!

> 이렇게 추운 날 뭐하겠노~ 뜨끈하게 목욕이나 하겠지~ 세계 각국의 목욕 이야기!

오늘은 온천을 건강하게 즐기는 법을 소개합니다. 온천욕을 하면 체온이 올라가 면역력을 높여주고, 노폐물과 독소를 배출해준답니다. 또 온천수에 따라 성분과 효능이 다르다고 하는데요. 물에 따라 즐기는 방법도 다른! 온천 즐기는 법을 알려 드립니다. ^^





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예로부터 온천은 피부와 건강에 도움을 준다고 알려져 왔습니다. 특히 온천수는 피부를 진정시키고, 미네랄이 함유돼 있어 노폐물을 빠져나가게 하고 수분을 공급해준답니다. 피부를 위해서라면, 온천에 들어갈 때 몇 가지 주의해야 하는데요. 피부에 상처가 있다면, 온천물에 들어가지 않는 게 좋으며, 때를 밀지 않고 들어가는 게 좋습니다. 피부 각질을 벗긴 뒤 온천에 들어가면 피부에 자극을 주기 때문이지요.

이뿐인가요? 온천에 들어갈 때는 건강상태도 체크해야 합니다. 공복에 온천에 들어간다면 쉽게 피곤해집니다. 음주나 밥을 먹은 후에는 위장의 혈액이 감소해 소화가 안 될 수 있습니다. 또한 불면증이 있는 분이 오랜 시간 온천을 즐기면 흥분 상태가 되어, 잠을 못 잘 수 있으니 주의하세요!

또한 고혈압, 심장병, 당뇨병 등 환자는 의사의 지시에 따라야 하며 37~38℃ 온천에 들어가는 것이 좋습니다. 위장병이나 신경통이 있는 분들은 43~45℃의 온천이 알맞고요. 온천을 하면, 나도 모르는 사이에 몸속에 수분이 빠져나가서 갈증을 느낍니다. 이때 물보다는 포카리스웨트와 같은 이온음료를 마셔보세요. 땀으로 손실된 수분을 빠르게 보충해주고, 몸 안의 노폐물을 밖으로 배출해준답니다. 그리고 온천욕을 마친 뒤 피부에 보습제를 발라줘 건조해지지 않게 해주세요!



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물 중에서 달걀 썩는 냄새가 나고 우윳빛 나는 게 있지요? 이게 바로 유황온천입니다. 이것은 물 1L에 유황 성분이 1mg 이상 함유되어 있는데요. 유황 성분은 피부에 1차적으로 흡수되고, 혈류에 흡수돼 온몸에 순환합니다. 유황온천에서 목욕하면, 피부를 부드럽게 하고, 모세혈관과 관상동맥을 확장해 심장기능과 동맥경화증을 개선하지요. 유황 특성상 물에서 비누 거품이 잘 일어나지 않는답니다.


* 유명 장소 체크! - 충남 파라다이스 스파 도고
우리나라에는 신라 시대부터 유명한 유황온천이 있습니다. 그곳은 바로 충남 파라다이스 스파 도고인데요. 중국 리산의 화칭온천, 일본 벳푸온천, 인도 라자그라하 온천과 함께 동양 4대 유황온천입니다. 200mg/kg 이상이면 최상급 유황온천수로 손꼽히는데요. 이곳은 유황이 260.9mg 함량되어 있어 최상급이라고 합니다. 온천욕장, 찜질방, 노천탕 등이 있고, 보양과 치료까지 한꺼번에 할 수 있습니다.



파라다이스스파도고 / 워터테마파크

주소
충남 아산시 선장면 신성리 180-1번지
전화
041-537-7100
설명
온천의 고장 충남에 위치한 휴양시설
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식염천은 물 1L에 식염 0.5~1g 이상이 함유된 온천입니다. 우리나라에서는 자극이 약한 식염천이 많아서 허약한 어린이나 노인, 회복기 환자에게 좋은 곳이지요. 식염천은 목욕하면, 염분이 피부에 붙어 땀의 증발을 막습니다. 때문에 목욕 후에도 몸이 따뜻하지요. 여름보다는 겨울에 목욕하기 좋은 온천이랍니다. 식염천은 류머티즘, 신경통, 요통, 근육통, 월경불순에 효과적이고, 습진, 신경성 피부염, 만성 두드러기, 피부 가려움증 등 피부 치료에도 이용된답니다.


* 유명 장소 체크! - 부산 동래온천
식염천은 해운대 온천, 동래온천, 마금산 온천 등이 유명합니다. 그 중 부산 동래온천은 삼국시대부터 용출된 것으로 전해지는 곳입니다. 조선시대 지리서인 <동국여지승람>의 ‘동래현 온정조’에는 온천 열로 달걀을 익힐 수 있고, 병자가 목욕하면 낫고, 신라 시대에는 왕이 여러 번 행차했다고 전해지고 있습니다. 동래온천에 가면 온천에 굳이 들어가지 않아도 노천 족욕탕이 있어 발을 담가볼 수 있으니, 날씨 좋을 때 가보는 것도 좋을 거예요!



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동래온천지구 / 온천

주소
부산 동래구 온천동
전화

설명
삼국시대부터 용출된 것으로 전해지는 온천





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탄산천은 물 1L에 유리탄산 1g 이상 함유한 온천수입니다. 약간 신맛이 나며, 무색투명한데요. 온천수 온도가 높으면 탄산이 기화해버려 미온천(물 온도 25~35℃)이 많습니다. 이것은 혈액순환이 잘 되어 혈압을 내리게 하고, 신진대사와 식욕증진, 빈혈에 좋습니다. 또한 신근염, 동맥경화, 변비, 불면증, 당뇨병 등에 효과가 있답니다.


* 유명 장소 체크! - 강원 오색온천
국내 4대 온천 중 규모가 가장 큰 화강암층 온천인 오색온천! 설악산에서 자연적으로 솟구쳐 나오는 용출온천인데요. 탄산온천과 알칼리성 온천수를 동시에 즐길 수 있는 곳이랍니다. 탄산온천은 건강해지게 하고, 알칼리성 온천은 피부를 부드럽게 해줍니다.



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오색온천 / 온천

주소
강원 양양군 서면 오색리
전화

설명
-


Kiyo Photography, 네이버 지식백과, Businiess&, 파라다이스 스파 도고



온천수를 따라 온천 여행을 따라가다 보니 벌써 몸이 시원~해지는 게 느껴지지 않나요? 이번 주말에 뜨뜻한 온천수에 몸도 담그고 피로도 푸는 온천 여행 추천합니다! 포카리안이 가고 싶은 온천은 어디인가요?


이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
충남 아산시 선장면 신성리 180-1 | 파라다이스스파도고
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  1. 포카CHIP 2012.11.21 09:32 [Edit/Del] [Reply]

    탄산 온천도 끌리고 도고온천도 완전 대박 +_+
    메인사진에 포카리처럼 저도 온천에서 노곤노곤하고싶다능..ㅋ
    이번 겨울에는 온천여행을 계획해봐야겠어여 >.<

  2. 포퐁이 2012.11.21 13:48 [Edit/Del] [Reply]

    온천 너무 좋아해요~ 일본 여행가면 무조건 온천에만 가는데.
    한국에도 갠춘한 온천 많군요.
    강원도에 있는 탄산 온천 가보고 싶네요.
    이번 겨울에 들러봐야겠어요. ㅎㅎㅎ

  3. 신밧드의 보험 2012.11.21 14:14 [Edit/Del] [Reply]

    온천욕한지가 언제인지... 온천 좋죠. 땀도 빼고, 몸도 노곤노곤해지고, 하고 나면 기분 개운해지고~ 몸도 가벼워진 것 같고~ 개인적으로 금강산 관광가서 온천욕했을 때가 제일 기억에 남네요.ㅋㅋ 거기 노천탕이 있는데 머리 위로는 눈이 살포시 쏟아지고, 공기는 맑고, 몸은 온천에 들어가 있으니 정말 천국이 따로 없더라구요.ㅋㅋㅋ

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2012.11.21 23:45 신고 [Edit/Del]

      신밧드의 보험님은 금강산에서 온천욕을 즐기셨군요~! ^^
      눈오는 날 온천탕이라~ 거기야 말로 정말 천국이네요~!
      신밧드의 보험님 정말 부럽습니다~!

  4. 코쿤 2012.11.21 15:41 [Edit/Del] [Reply]

    변비 때문에 고생 중인 저는 탄산천이 제격이겠군요!
    유황온천은 한 번 다녀왔는데 정말 좋습디다>_<
    욕조에 물 받아 놓고 따끈한 호빵 먹는 것도 좋지만
    오래간만에 온천에 가서 몸 풀고 싶네요ㅎㅎ

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2012.11.21 23:47 신고 [Edit/Del]

      코쿤님 정말 호빵 드세요? 이거 색다른 경험인데요~!ㅎㅎ
      저도 이번 주말에 멀리 안가면, 집에서 뜨거운 물 받아놓고 호빵 먹어봐야겠어요~ㅋㅋ

  5. 말개 2012.11.22 11:48 [Edit/Del] [Reply]

    요즘 몸이 무겁고 심신이 고단한데
    뜨끈한 온천에서 여유를 즐기고 싶네요.
    근데 이렇게 다양한 온천이 있는줄 몰랐어요.
    탄산천에 한 번 가보고 싶네요.
    혈액순환을 도와준다니, 확 끌리는데요?

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2012.11.22 14:17 신고 [Edit/Del]

      온천이라고 다 같은 온천이 아니랍니다~!
      온천에 따라 치료할 수 있는 병도 다 다르다고 해요.
      온천 가면, 내 몸 상태가 어떤지부터 확인하는 센스~!
      탄산천 가시면 어떤지 말해주세요! ^^

  6. 징구야 2012.11.22 13:20 [Edit/Del] [Reply]

    꺅~ 오색약수물도 최곤데!
    온천이 있는줄은 생각두 못했어요~~
    마시기두 귀한물을, 온천까지 할 수 있다니 >< 몸에 얼마나 좋을까!
    으아 . 근데 느낌이 상상이 안가요 탄산에 몸을 담구면
    혀에 닿는것처럼 따끔따끔? 할까용?! 캬~
    이렇게 추운날... 오색온천에서 따끈~하게 지지고싶네용~

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2012.11.22 14:18 신고 [Edit/Del]

      징구야님~ㅎㅎ 탄산에 몸을 담구면 따끔한 것보다 올라오는 기포 때문에 간지러울 것 같은데요~ㅎㅎ
      징구야님 오색온천 가시면 어떤지 알려주세요! ㅎㅎㅎ

  7. BlogIcon 루키조까 2012.11.22 13:59 [Edit/Del] [Reply]

    원숭이도 좋아하는 온천!!
    한 번도 가본 경험이 없어서 어떨지 궁금하기는 한데요~ㅋㅋ
    피곤할 때 몸을 따뜻한 물에 지지고 나면 피로가 풀린다는데...
    요즘 피로가 너무 쌓여서 해보고 싶은 생각이 굴뚝이네요~
    자도자도 피곤이 풀리지가 않아요~ ㅠㅜ

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2012.11.22 14:19 신고 [Edit/Del]

      맞아요~ 피곤할 때 따뜻한 물에 몸을 담그고 있으면 피로가 확 풀리는 느낌이지요~! 거기에 허브까지 넣으면~ 생각만해도 좋네요~ㅎㅎㅎ
      로키조까님 피곤하시면 이번 주말에 온천에 한 번 가보세요~! ^^

  8. BlogIcon 김치군 2012.11.26 00:53 [Edit/Del] [Reply]

    첫 원숭이 사진은 나가노군요. 2년전에 갔었는데, 여름이라 저런 모습은 못봤떤 기억이 ^^

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