힐링이 필요해~! 지친 마음을 치유해줄 포카리스웨트의 힐링 패키지

 

◆ 힐링(Healing): 마음을 위안하며 치유하는 것

요즘 힐링음악, 힐링영화, 힐링음식 등 <힐링>이란 말을 참 많이 합니다. 힐링을 빼놓고는 말을 못할 정도인데요. 그만큼 몸과 마음이 많이 지쳤다는 얘기인지라 씁쓸하기까지 합니다. 포카리안님들은 힐링을 위해 어떤 것을 하시나요? 잔잔한 음악을 들으면서 휴식을 취하거나, 마음 따뜻해지는 영화를 보면서 긍정적인 기운을 받으시나요? ^^ 여기 포카리안을 위해 몸과 마음이 행복해지는 곳으로 초대하려 합니다. 포카리스웨트와 함께 힐링하실래요?

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좋아하는 음악을 듣고 있으면, 안 좋은 생각은 멀어지고 어느새 기분이 좋아지는데요. 이처럼 음악은 마음을 치유하는 기능도 있습니다. 힐링음악을 다른 말로 음악치료라고 할 수 있답니다.

음악치료는 저 멀리 고대 이집트부터 시작됩니다. 고대 이집트 벽화에는 음악이 약의 처방과 동시에 행해지는 그림이 아직 남아 있으며, 문헌에도 진통과 진정에 효과가 있다고 나오는데요. 본격적으로 치료 목적을 갖고 사용된 건 2차 대전 후 미국과 유럽에서였습니다. 제2차 세계대전에서 부상입은 군인들을 위해 병원에 음악가들을 초대해 음악회나 음악활동을 했지요.

스트레스를 받았거나 힐링이 필요할 때 음악을 들어보세요. 남을 의식한 거창한 음악은 필요 없습니다. 학창시절에 자주 들었던 음악, 귀에 익은 음악들이 마음을 차분하게 해주는 데 도움이 될 거예요.

 

졸업식 날 졸업을 축하하기 위해 가족과 함께 간 중국집, 생일을 축하하기 위한 케이크 등 축하할 일이나 기분 좋은 일이 있을 때 음식을 빼놓을 수 없습니다. 음식은 즐거움을 주는가 하면 때론 마음을 치료해주는 좋은 재료가 되지요.

힐링음식엔 두 가지 뜻이 있습니다. 하나는 몸을 건강하게 해주는 뜻의 음식과 마음을 치유해주는 추억의 음식이지요. 오늘은 마음을 치유해주는 추억의 음식을 말하려고 합니다. 포카리안 여러분도 추억의 음식이 있지 않나요? 힐링음식을 잘 말해주는 건 아베 야로의 만화 <심야식당>입니다. 심야식당은 일상에 지친 사람들을 음식으로 힐링 해주는 곳인데요. 이곳엔 사연을 가진 사람들이 추억의 음식을 주인장에게 주문하며, 마음을 치유한답니다.

포카리스웨트에서 사연 이벤트를 진행하면, 좋아하는 분께 포카리스웨트로 마음을 전했다는 분도 있는데요. 포카리스웨트로 그때 그 추억이 되살아나고, 입가에 미소가 저절로 지어진다면, 포카리스웨트도 힐링음식이 아닐까요?

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심야식당. 1

저자

Abe Yaro 지음

출판사

미우 | 2011-10-05 출간

카테고리

만화

책소개

ABE Yaro의 만화 『심야식당』 제1권. 이 책은 밤 12시...

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영화를 보면 마음 한쪽이 따뜻해지는 영화가 있지요? 이런 영화를 요즘은 힐링영화라고 부르는데요. 심영섭 아트테라피 센터에서 올해 개봉된 최고의 힐링영화로 다르덴 형제 감독의 <자전거 탄 소년>을 선택했습니다. 이 영화는 아무것도 몰랐던 소년이 ‘아버지에게 버림받았다’는 사실을 듣고, 그것을 대면해야 하는 11살 세실의 이야기입니다. 심영섭 아트테라피 센터에서는 상처받은 인간의 깊은 영혼을 지그시 바라본다고 평했습니다.

이외에 <늑대아이>, <디센던트>, <베스트 엑조틱 메리골드 호텔>, <컬러풀>, <은교>, <엔딩노트>, <원데이>, <라이프 오브 파이> 등이 선정되었습니다. 이번 주말에 마음을 힐링할 겸 영화 한 편 보는 건 어떨까요?

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자전거 탄 소년 (2012)

The Kid with a Bike 

8.6

감독

장-피에르 다르덴, 뤽 다르덴

출연

토마 도레, 세실 드 프랑스, 제레미 레니에, 파브리지오 롱기온, 에곤 디 마테오

정보

드라마 | 프랑스, 벨기에, 이탈리아 | 87 분 | 2012-01-19

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음악에 맞춰 춤을 추다 보면 자신의 동작에 몰입돼 무아지경에 빠지는 순간이 있는데요. 이때 스트레스가 확 풀리는 느낌이 듭니다. 그래서 힐링을 위해 춤을 추는 분들이 많은데요. 춤은 꼭 잘 춰야 하는 걸까요? 아닙니다. 언어가 탄생하기 전부터 인류는 몸짓으로 상대방과 의사소통을 했습니다. 이게 춤의 일부지요.

마음속에 담긴 걸 자신의 느낌대로 춤으로 표현해 보세요. 몸의 움직임을 통해 자신과 진정한 교감을 이루면 진정한 춤이라고 합니다. 함께 춤추실래요? ^^

 

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포카리안은 무엇으로 힐링하나요? 음악? 영화? 댄스?
힐링 노하우가 있다면 알려주세요!