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포카리 로드

자전거 타고 신나게 라이딩 한 번 해볼까? 가볼 만한 자전거길 추천!

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선선한 바람이 불어오는 화창한 날씨 덕분에 마음이 선덕선덕 해지는 요즘입니다. ^^ 이런 날에는 집이나 회사에만 있기 너무 아쉬워 그 동안 참아왔던 역마살이 발동하곤 하는데요. 이제 벚꽃시즌도 서서히 지나가고 있겠다! 우리는 봄을 만끽할 수 있는 또 다른 것을 찾아 나서야 할 때 입니다. ^^

그래서 이것저것 곰곰이 생각해 본 결과 멋진 풍경도 구경하고, 상쾌한 봄바람도 느낄 수 있는 그린레포츠! '자전거 라이딩'을 떠올리게 되었는데요. 우리나라에서는 지난 3년간 자전거 라이딩을 활성화하기 위해 멋진 자전거길을 만들며 많은 노력을 했답니다. 그 결과 최근에는 한국의 아름다운 자전거길이 해외에서도 주목받고 있다고 하는데요. 우리도 시원한~ 포카리스웨트 하나 챙겨서 자전거 라이딩 떠나볼까요?





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라이딩을 시작하기 전 준비해야 할 것이 바로 자전거겠죠? 자전거는 크게 MTB, 로드, 하이브리드 등으로 나뉩니다.


MTB는 타이어가 두꺼워 산이나 비포장과 일반도로 등에서 안정적으로 달릴 수 있어 활용도가 높고 장거리 여행도 가능합니다. 로드는 빠른 속력을 내기 위한 자전거인데요. 얇은 바퀴와 둥글게 말린 핸들을 사용한 것이 특징입니다. 마지막으로 하이브리드는 MTB와 로드의 장점을 합친 자전거로 가볍게 타기 적합해요.

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또한, 그 밖에 남녀노소 할 것 없이 두터운 마니아층이 형성된 미니벨로, 픽시, 클래식 자전거 등 다양한 자전거들이 있는데요. 내가 주로 언제 달릴지, 어떤 코스를 달릴지 목적에 맞게 구매해야 오래오래 애착을 갖고 탈 수 있답니다. ^^


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자전거를 구매하셨다면, 안장과 페달을 나에게 꼭 맞게 조절하고 헬멧, 장갑 등 보호장비를 반드시 착용해야 사고를 예방할 수 있으며 에티켓도 반드시 지켜주셔야 해요!

언제나 보행자가 우선이며 자전거를 추월해서 달리게 될 때 "지나갈게요."라고 미리 알린 후, 그 자전거의 왼편으로 지나갑니다. 또한, 앞 자전거와 적당한 안전거리를 유지하고, 달리는 도중 갑자기 방향을 바꾸거나 멈추지 말아야 합니다. 하지만 불가피하게 멈춰야 하면 옆 공간이 있는 곳으로 빠져서 멈추도록 하세요. ^^

라이딩 에티켓은 사소하지만 지키지 않으면 큰 사고로 이어질 수 있답니다. 그러니 잊지 말고 꼭! 지켜주세요. 유후~ 그럼 준비 끝! 이제 본격적으로 라이딩하러 가 볼까요?

 자전거 안장 조절하는 방법 바로가기!


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북한강 자전거길은 북한강 철교를 시작으로 대성호, 청평호, 의암호를 비롯해 자라섬과 남이섬을 돌아볼 수 있는 코스로서 옛 경춘선 기차 안에서 바라보던 정취를 그대로 느낄 수 있기 때문에 많은 라이더들의 사랑을 받고 있는데요. 특히 경춘선 전철과 연계돼 라이딩 스타일이나 숙련도 따라 여러 코스를 선택할 수 있다는 장점이 있습니다.


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북한강 / 강,하천

주소
경기 가평군 상면 덕현리
전화
설명
-


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아라뱃길 자전거도로는 워낙 입소문이 난 덕분에 라이딩을 즐기는 분들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 김포에서부터 시작되어 물길을 따라 조성되었는데요.

아라 자전거도로의 장점은 아라마루, 아라폭포 등 멋진 수향8경을 감상할 수 있다는 것과 경사가 완만해 남녀노소 누구나 쉽게 라이딩을 즐길 수 있다는 점입니다. 또한, 자전거길 중 가장 최근에 개방된 만큼 곳곳에 휴게시설이 있어 쉬어가는 재미도 느낄 수 있답니다. ^^

 경인 아라뱃길 홈페이지 : http://www.giwaterway.kr/


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시간을 내기 어렵다면 가까운 한강 자전거 길을 추천합니다. 한강 자전거 길은 자전거 하나만으로 서울의 명소를 볼 수 있는 최고의 코스에요~

강남 구간, 강북 구간, 불광천ㆍ홍제천, 중랑천, 양재천, 등 크게 7개 코스로 나뉘며 전 구간에 언덕이 없고, 길이 반듯해 초보자와 어린이들도 어려움 없이 즐길 수 있어 퇴근 후 가족과 간단히 라이딩을 즐기기에 더없이 좋은 코스랍니다. 게다가 곳곳에 대여소가 있기 때문에 가족 수대로 자전거를 구매해야 하는 부담을 줄일 수 있어요. ^^


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뚝섬한강공원 / 공원관련기타

주소
서울 광진구 자양동 110-1번지
전화
설명
-




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자전거를 타며 충분한 휴식은 기본입니다. 특히 자전거 라이딩의 경우 한 번 출발하면 장시간 타기 때문에 충분한 휴식이 없다면 쉽게 피로해지고 과민해져 사고로 이어질 가능성이 큰데요.

더불어 가장 주의해야 할 것이 바로 수분!

우리는 분명히 땀을 흘리고는 있지만, 자전거를 타고 달리는 동안 땀이 쉽게 말라 수분이 부족하다는 것을 잘 느끼지 못하곤 합니다. 이는 결국 탈수증상으로 이어질 수 있으므로 라이딩 중간에 반드시 수분을 섭취해 주어야 하는데요. 수분 충전은 물보다 체내 흡수율이 빠른 포카리스웨트에게 맡겨 주세요. ^^

자! 그럼 이제 어디로 라이딩을 떠날지 결정하셨나요?! 주저하지 마세요~ 우리 포카리웨트와 함께 건강한 땀을 흘리며 좀 더 활기찬 일상을 만들어 보자고요! :-)


  • 레서판다 2013.04.22 10:57

    봄에는 역시 자전거지요~^^
    아라뱃길은 정말 자전거 도로를 잘 닦아놓았더라고요!
    주변 환경도 쾌적하니, 자전거 라이딩 최고 추천 코스가 아닐까해요~

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.04.22 11:44 신고

      아무래도 아라뱃길 자전거 도로는 가장 최근에 개방이 되어서 그런가봐요~^^
      그냥 쭉~ 달리는 게 아니라 볼 것들이 많아서
      시간은 조금 더 걸리더라도 좋은 추억 많이 남길 수 있을 것 같아요. :)

  • 포더쿠 2013.04.22 16:39

    한강길은 완벽하게 정복했는데, 이번에 북한강 자전거도로로 한 번 떠나봐야겠네요!
    지난 달에 파란색 픽시 한 대 구입했거든요!ㅎㅎㅎㅎㅎ 포카리의 나나나나나나나나~ 노래를 흥얼거리며~ 쉬고싶다!ㅎㅎ

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.04.22 17:51 신고

      북한강 자전거길은 굉장히 장거리 코스랍니다~:)
      준비 단단히해서 가시길 바랄게요!
      요즘 날이 선선해서 두배는 더 상쾌하고 재미있을 것 같아요. ^^

  • chacha 2013.04.22 17:31

    뭐니뭐니해도 한강 라이딩이 짱인듯!
    특히 여름 저녁에 라이딩 신나게하고 포카리스웨트 한모금 딱 마셔주면
    스트레스가 풀리더라고요 ㅋㅋ
    이번에도 도전해볼랍니다

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.04.22 17:56 신고

      한강도 경로가 많이 있으니 매 번 다른 코스로 라이딩해 보세요~^^
      또 다른 재미를 느끼실 수 있을 거에요!
      참! 중간중간 휴식과 수분충전해주는 것도 잊지마시고요~!

  • BlogIcon 오미자 2013.04.22 17:57

    자전거 타는 것을 참 좋아하는데...
    지난 몇 년간 자전거를 타고 여유있게 어디를 다녀본적이 없네요.
    아라뱃길은 정말 한번 돌고 싶었던 코스였는데, 날씨가 따뜻해지면 한번 가봐야겠네요.

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.04.22 17:59 신고

      경인 아라뱃길 자전거도로가 특히 가족과 함께 라이딩을 즐기는 분들께 반응이 너무 좋더라고요!
      주말에 가족과 함께 도시락을 준비해서 가는 것도 너무 좋을 것 같습니다. ^^

  • 진격의 미누 2013.04.23 16:44

    저는 하이브리드 사려고 돈모으고 있어요!
    데일리로 이용할 자전거를 구입하려다보니
    자연스럽게 하이브리드로~
    자전거 여행은 제 로망인데
    자전거 장만하면 당일치기라도 훌쩍 떠나봐야겠어요

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.04.23 16:57 신고

      아무래도 각 자전거의 장점을 결합한 만큼
      하이브리드는 그 효율성도 좋은 것 같아요. ^^
      제대로 알아보고 결정하셨네요!
      자전거 구입하시면 꼭 로망을 이루시길 바랍니다~:)

  • 토사장 2013.04.23 19:38

    한강 자전거길은 그냥 걷기에도 참 좋더라구요. 하지만 자전거들이 쌩쌩 달리는 것은 함정...ㅋㅋ

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.04.24 08:31 신고

      요즘 자전거 사고가 자주 일어나고 있다고 하죠 T.T
      아무래도 자전거길에 인도도 함께 있어서 그런 것 같아요~
      만약 산책을 즐기신다면 자전거가 오는 방향으로 걷는 것도 한 방법이랍니다. ^^