[공포체험] 공포영화 속 귀신보다 무서워! 등골 오싹해지는 여름철 공포의 대상은~?

지루하게 장마가 이어지고 있습니다. 집안 가득, 거리 가득한 습기는 불쾌지수만 높이고, 선풍기로는 좀처럼 식지 않는 더위에 지쳐가고 있는 요즘. 포카리안들은 어떤 방법으로 더위를 이기고 계신가요?

지난 공포특집에 이어, 오늘도 포카리스웨트 블로그가 공포특집을 준비했습니다. 에어컨 없이도, 선풍기 없이도 싸늘하게 만들어줄 무서운 존재들! 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 찾아볼까요~?

 

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여름이 싫은 이유 중 하나는 아마 모기가 아닐까요? 열대야에 시달리다 겨우 잠들었지만, 이내 귓가에서 앵~하는 소리와 함께 숙면을 방해하는 몹쓸 모기! 이 외에도 보면 비명이 절로 나오는 다리가 많은 그리마나 설거지를 잠시만 미뤄도 가득 모여드는 초파리는 참 귀찮은 존재이기도 한데요~ 초파리를 효과적으로 줄이는 방법을 알려드릴게요~^^

설거지를 마치고, 하수구의 음식물 쓰레기는 바로 버리도록 합니다. 그리고 비워진 하수구에 뜨거운 물을 한 컵씩 부어줍니다. 간단하지만 효과적으로 초파리를 줄일 수 있다고 하니, 초파리 때문에 고민이었던 포카리안이라면 시도해볼 만하죠? 

지난여름이 지나고 매일같이 입에 달고 살았던 말이 있습니다. ‘내일부터는 꼭 다이어트해야지!’ 하지만 시간은 흐르고, 내일은 내일의 내일이 되고야 마는 불편한 진실에 눈물을 흘리는 계절이 됐습니다. 체중계에 오르는 것이 뒷산을 오르는 것보다 두려워지는 것 같습니다. ^^;

이렇게 다이어트를 성공적으로 하기 어려운 이유는 긴 기간 동안 참아야 할 것들이 많아서 아닐까요? 매일 꾸준한 운동, 먹고 싶은 것들을 참아야 한다는 두려움은 다이어트에 실패한다는 두려움만큼 큰 존재거든요~ 그렇다면 간단한 것부터 몸에 익숙해지도록 바꿔보세요~ 가까운 거리는 되도록 걷기, 맛있는 것도 좋지만, 몸에 좋은 건강한 음식 챙겨 먹기 등으로 말이에요! 이번 여름은 다이어트의 두려움에서 벗어나길 바랍니다~

요즘처럼 더운 날씨에는 조금만 걸어도 이내 땀이 흐릅니다. 땀이 흐르는 것은 닦으면 그만이지만 문제는 그 후에 찾아옵니다. 땀을 닦아내는 것으로는 해결되지 않는 끈적함과 지울 수 없는 냄새, 게다가 회색 톤의 티셔츠라도 입었을 때 벌어지는 대참사는! 상상하고 싶지도 않을 정도거든요~

격렬한 운동 외에도 무더운 여름에는 우리가 모르게 잃어버리는 수분의 손실이 큽니다. 실온 29℃ 환경에서 8시간 수면할 때 흘리는 땀은 무려 500ml나 된다고 하니 정말 놀랍죠? 틈틈이 수분을 충전해줘야 한다는 사실을 잊지 마세요~

과도한 고온의 환경에 오랜 시간 노출되거나, 더운 상태에서 활동을 지속했을 때 인체에서 체온을 유지해주는 중추가 기능을 잃으며 발생하는 질병, 열사병. 요즘같이 더위가 계속 이어지는 여름철에 특히 주의해야 할 병입니다.

오랜 시간 더위에 무방비하게 노출되면 열사병이 발생할 확률도 올라가겠죠? 열사병을 예방하기 위해서는 식사는 가볍게 하고, 틈틈이 휴식을 취하며 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 요즘같이 장마가 이어질 때에도 기온이 높아 땀을 많이 흘리니 수분보충에 주의하세요~ 특히 땀을 많이 흘렸을 때는 염분과 미네랄을 보충하는 것이 중요한데요. 포카리스웨트로 ‘이온’이 포함된 수분을 섭취한다면 더욱 좋겠죠? ^^

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여름철 공포특집! 어떻게 보셨나요? 정말 두려운 것들이 많은데요. 철저히 대비한다면 여름도 두렵기만 한 계절은 아닐 거에요~ 무더위에 지쳤다면 시원한 포카리스웨트와 한 모금과 충분한 휴식 잊지 마시고요~ 우리 모두 건강한 여름을 위하여~