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헬시 라이프

[폭염주의] 뜨거운 여름을 더욱 뜨겁게만드는 순간들 Best 4!

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숨막히는 무더위가 찾아왔습니다. 한 낮의 숨쉬기 어려울 정도로 뜨거운 공기는 물론, 밤에도 쉽게 잠들지 못하는 열대야가 우리를 괴롭히고 있습니다. 포카리안 여러분은 무더위에 잘 대처하고 계신가요?

오늘은 뜨거운 여름, 더욱 뜨거워지는 순간들을 찾아보려고 합니다. 포카리안 여러분에게도 있었을 그런 순간들을 함께 찾아볼까요?





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빨리 준비한다고 서둘렀지만, 지하철에서 아직 내리지 못한 시간, 8시 45분. 역에서 내려 뛰어야 할 것 같은데, 요즘같이 더운 날에는 이마저도 쉽지 않습니다. 뛸까, 말까? 이어지는 고민에 고민을 거듭하고, 지하철 문이 열린 순간! 총알처럼 뛰어나가는 자신의 모습을 보며 놀라게 됩니다.

역에서부터 회사 건물까지 전력질주 한 결과! 8시 58분 세이프! 안도감을 느낄 틈도 없이 쏟아지기 시작하는 땀은 지각을 막았다는 보람도 사라지게 할 만큼 끈적이기 시작하죠. 한참을 에어컨 앞에서 서성거린 후에야 식은 땀은 종일 찝찝한 느낌을 주기도 합니다.

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더위가 너무 길었던 탓일까요? 땀은 흐르고, 기진맥진 기운은 빠지는데 입맛마저 사라집니다. 더운 날씨에 힘을 내려면 맛있는 음식을 많이 먹어야 할 텐데 한 번 사라진 입맛은 쉽게 돌아오지 않네요. 그럴 때 매운 음식을 먹으면 입맛이 돌아오곤 합니다.

매운 낚지 덮밥, 매운 김치찌개, 매운 열무김치 비빕밥 등 매운 음식을 먹고 나면 입맛이 돌고, 기운이 나는 것 같지만 등에 흐른 땀은 어떡할까요? 외에도 이마와 콧등에 송글송글 맺힌 땀은 닦아내도 금방 올라옵니다. 더울 때, 매운 음식은 양날의 검이라고요~

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더운 날씨에도 불구하고 다양한 스포츠가 사랑받고 있습니다. 후반기 가을야구를 위한 경쟁이 치열해지고 있는 야구, 이제 중반을 넘어서고 있는 축구, 16년 만에 세계월드컵 출전을 결정지은 농구 등 모든 스포츠에 대한 열기가 점점 뜨거워지고 있거든요~

이 외에도 지난 주말부터 세계선수권이 열리고 있는 육상을 비롯해 테니스, 배드민턴이 하루가 멀다며 연이어 열리고 있습니다. 스포츠에는 뜨거운 응원이 빠질 수 없겠죠? 뜨거운 여름에 더 뜨거운 응원열전! 오늘은 어떤 스포츠를 응원할까요? ^^

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ⓒ Flickr.com | jiannroyy

더위에 지쳤을 때, 땀을 많이 흘렸을 때, 열대야에 잠이 오지 않을 때면 더욱 생각나는 것이 하나 있습니다. 바로, 포카리스웨트! 몸이 잃어버린 수분을 재빠르게 충전하고, 몸 안의 열을 식혀주는 중요한 역할을 하는 포카리스웨트에 대한 사랑은 뜨거운 여름에 더욱 뜨겁게 타오릅니다.

냉장고에 넣어두고 차게 마시는 것도 좋지만, 머리맡에 두고 자리끼로 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 여행 시에는 분말로 가볍게 들고 다니며 즐기는 사람도 많고, 자전거에 수통대신 포카리스웨트를 들고 다니시는 분도 계십니다. 그만큼 여름에 사랑받는 음료가 아닐까요? 물론, 폭염이 이어짐에 따라 증가하는 열사병의 위험도 줄여주니 이만큼 똑똑한 음료가 또 있을까요? 포부심(포카리스웨트 자부심)이 느껴지는 하루입니다! 하하~



여름에 더욱 뜨거워지는 것들! 어떻게 보셨나요? 포카리안들이 공감하는 것은 몇 가지나 되나요? 저는… 음~ 넷 다? ^^ 뜨거운 여름, 열정적으로 보내는 것도 좋지만 종종 휴식을 취하며 열을 식혀야 한다는 사실을 기억하세요! 물론, 포카리스웨트와 함께라면 더욱 좋겠죠? ^^