포카리스웨트 열사병 탈출 추가 이벤트 마감되었습니다.
참여해주신 모든 분께 진심으로 감사드립니다.

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포카리안 여러분 주목! 하루가 멀다 하고 이어지는 폭염 속에서 우리 포카리안들의 건강, 잘 챙기고 계신가요? 올여름은 유래없는 폭염이 이어지며 우리의 건강을 위협하고 있는데요~ 특히, 무더위 속에 장시간 노출된 경우에는 열사병과 탈수증 등 다양한 여름질병에 걸릴 위험이 있습니다.

그 중에서도 가장 무서운 여름질병은 역시 ‘열사병’이 아닐까요? 이번 여름, 포카리스웨트 블로그는 열사병의 위험을 안내하고, 예방법과 대처법에 대해 자세히 알려드렸죠? 오늘은 그 총정리 시간! 마지막에는 열사병을 예방할 수 있는 비밀무기를 공개하니 끝까지 읽어주세요! 그럼 시작~





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과도하게 고온의 환경에 오랜 시간 노출되거나, 더운 상태에서 활동을 지속했을 때 인체에서 체온을 유지해주는 중추가 기능을 잃으면서 발생하는 열사병. 특히, 폭염이 이어지는 요즘 열사병은 우리의 건강을 위협하고 있습니다. 올해에만 10명의 사람의 목숨을 잃었고, 900여명의 온열환자가 발생했다고 해요. 정말 걱정스러운데요~ 그렇다면 열사병에 걸리기 쉬운 환경은 어떤 것이 있을까요?

온열질환자가 가장 많이 발생하는 시간은 오후 12시부터 5시로, 실외 작업장과 논, 밭 등에서 발생하는 것을 확인할 수 있었습니다. 폭염이 이어진다면 가급적 실내에서 활동하며 냉방기기를 적절히 사용하여 실내온도를 적정수준으로 유지해야겠죠? 건설업, 농업, 조리업 종사자와 같이 불가피하게 더운 환경에서 일할 수밖에 없는 분들은 한여름 오전 11시부터 오후 3시 사이의 야외업무는 되도록 피하는 것이 좋고요~ 아이스팩, 얼음물 등 더위를 식힐 수 있는 수단과 그늘과 바람이 있는 휴식공간을 확보해야 한다는 사실도 잊지 마세요!

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뜨거운 폭염이 계속되면, 열사병의 위험성은 더욱 올라갑니다. 특히, 요즘같이 폭염이 이어진다면 노약자나 만성 질환자처럼 더위에 취약한 사람들은 열실신과 탈수, 열사병 등에 더욱 노출되기 쉽겠죠? 하지만 열에 강하다고 해서 열사병에서 자유로운 것은 아닙니다. 몸에 축적된 열이 열사병으로 번질 수 있거든요. 이를 지연효과(lag effect), 열의 축적 효과(cumulative effect)라고 합니다.

우리나라 외에도 전세계에 번진 이상기온 현상은 전세계를 열사병의 위험에 노출시켰습니다. 중국에서는 어미 닭이 품지 않은 유정란이 부화하기도 하고, 아스팔트 위에서는 계란후라이가 가능할 정도로 뜨겁습니다. 저장성에서만 열사병과 일사병 환자가 2,000명 이상 발생하기도 했고요. 일본에서도 열사병의 위력은 무시무시합니다. 올해 열사병으로 이송된 환자는 무려 4만여명이고, 50명이 넘는 사망자가 발생했다고 하니, 그 위력이 짐작 가능합니다.

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그렇다면 열사병의 증상은 무엇이 있을까요? 열사병이 의심되는 증상들이 몇 가지 있습니다. 확인 후, 조금이라도 의심이 간다면 뜨거운 태양은 피하고, 시원한 그늘에서 안정을 취하는 것이 중요합니다.

열사병 증상
- 40도 이상의 높은 체온
- 붉게 상기되고, 뜨겁게 열이 올라오는 피부
- 땀이 전혀 흐르지 않고, 만지면 열이 느껴진다
- 편두통, 어지러움, 구역질, 의식장애

열사병이 의심되는 환자가 발생했다면, 몸을 식혀주세요! 시원한 바람이 통하는 그늘이나, 시원한 실내에서 쉬게 하고, 젖은 수건으로 몸을 닦아주거나, 겨드랑이 같이 몸이 접히는 부위에 얼음 주머니를 대는 것도 좋습니다. 의식을 잃지 않았다면 포카리스웨트로 수분과 이온을 충분히 섭취하게 도와주세요. 증상이 심각하다면 119나 1339로 응급환자가 있음을 꼭 알려주시고요~

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위험한 열사병! 대처 방법도 중요하지만, 예방법도 빼놓을 수 없습니다. 우선, 폭염 속에서 열사병을 예방하기 위해서는 식사는 가볍게 하고, 수분은 충분히 마셔서 탈수를 예방해야 합니다! 땀을 많이 흘렸을 때는 염분과 미네랄을 보충하고, 무더운 날씨에는 야외활동을 삼가며 햇볕을 차단하는 것도 중요합니다. 무더위 속에서 작업이 이어질 경우, 포카리스웨트를 꼭꼭 챙겨야겠죠?

갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강상태를 살펴 활동의 강도를 조절해야 하고요~ 열사병이 의심되는 환자를 발견했을 때에는 119나 1339에 전화 후, 응급처치를 해야한다는 사실! 잊지 마세요~^^

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오늘은 열사병에 대해 총정리 해봤습니다. 이어지는 폭염 속에서 우리 포카리안들은 모두 열사병 주의 하실거죠? ^^ 무더위에 지친 포카리안들을 위한 Bonus 이벤트! 지금까지 열사병 탈출에 도움이 되는 상품들을 전달해 드렸는데요~ 오늘은 포카리안들이 직접 열사병의 위험을 알리고, 예방할 수 있는 기회를 드립니다.

바로, 주변에 포카리스웨트 선물하기! 평소, 열사병의 위험에 노출되어 있는 주변분들에게 편지를 남겨주세요~! 포카리스웨트 블로그가 꼼꼼히 읽고, 100명을 선정해 편지와 함께 포카리스웨트를 대신 선물해 드립니다. 뜨거운 태양 아래서 농사를 짓는 우리 부모님, 하루 종일 불 옆에서 요리를 하는 우리 아들, 건설현장에서 땀 흘리며 일하고 있는 나의 친구 등 소중한 분들께 열사병의 위험과 사랑하는 마음을 담은 편지를 댓글로 남겨주시면 되는데요~ 본인임을 증명할 수 있는 전화번호의 뒷 번호 4자리도 잊지 말고 남겨주세요!

ⓒ MBC, TV조선, 연합뉴스


오늘 알아본 열사병에 대한 모든 것~ 이제 우리 포카리안들은 열사병 척척박사라고 생각해도 되겠죠? 앞으로도 이어지는 폭염에서 건강 주의하시고, 포카리스웨트처럼 시원한 하루 되세요~ 얍얍!


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  2. BlogIcon 박진희 2013.09.03 23:28 [Edit/Del] [Reply]

    아직도 자식들을 위해 본인이 힘닿는데까진 계속해서 쌀 만큼은 보내주고 싶어 올해도 농사를 하시는 엄마에게 종종 전화 드릴때마다 수화기 너머 들려오는 엄마의 걱정과 사랑이 담긴 당부에서 "역시 부모님의 사랑이 세상에서 가장 크고 평생을 갚아도 반도 못 갚겠구나"라는 생각이 들었어요. 멀리 떨어져 있어서 그런지 엄마 마음이 더 크게 느껴지더라고요. 엄마 건강하게 오래오래 행복하게 우리 남매과 함께 지냈으면 좋겠어요 사랑해요. 엄마...

  3. 2013.09.03 23:31 [Edit/Del] [Reply]

    비밀댓글입니다

  4. BlogIcon 조진혁 2013.09.03 23:32 [Edit/Del] [Reply]

    시골에서 힘들게 농사짓고 계신 부모님...
    무더위 속에 장시간 노출될 경우에는 열사병과 탈수증 등
    다양한 여름질병에 걸릴 위험이 있어요.
    햇빛이 쨍쨍 내리쬐는 한 낮에는 일하시지 마시고 집에서 쉬세요.
    주말에 내려가서 일 도와드릴게요.
    부모님, 언제나 사랑하고 존경합니다.
    항상 건강하세요.

  5. 2013.09.03 23:32 [Edit/Del] [Reply]

    비밀댓글입니다

  6. 2013.09.03 23:36 [Edit/Del] [Reply]

    비밀댓글입니다

  7. 최종운 2013.09.03 23:38 [Edit/Del] [Reply]

    무더운 여름 가정의 생계를 책임지기 위해서 바깥에서 쉬지않고 일하시는 아버지...
    피부도 검게 그을리시고 체력도 많이 소비하신 모습을 보면 가슴이 아픕니다.
    존경하는 아버지 제가 꼭 성공해서 하루빨리 아버지께서 힘든일 안하시고
    편히 쉬실수 있도록 열심히 노력하겠습니다.
    무더운 여름 태양 볕 아래에서 고생하시지 않게 제가 열심히 노력할께요!
    건강하세요! 사랑합니다. 그리고 감사합니다.

  8. 오미연 2013.09.03 23:41 [Edit/Del] [Reply]

    어머니~ 지난 여름 정말 더웠죠?
    여름만 되면 기력이 없어 늘 병원신세를 지셨는데 작년에는 밭에서 일하다가 열사병으로 정말 큰일 날뻔 한적 있잖아요.
    혼자만 계셔서 동네 분들이 발견안했더라면 하는 생각을 하니 정말 아찔해요.
    저랑 약속 하셨으니 낮에 절대로 밭에 나가지 않으셔야 해요.
    해가 져도 꼭 모자 쓰고 옆에 물병 가지고 가서 쉬엄쉬엄 하셔야 해요.
    어머님이 집에 혼자 있는게 더 힘들다고 하셨으니 해가 진 다음에 조금씩 일하셨으면 좋겠어요.
    이제 조금씩 시원한 바람이 불어오네요.
    올 여름 더위와 싸우느라 많이 고생하셨어요. 늘 걱정이 되니까 자식말 꼭 들으세요.
    건강하게 오래오래 사세요. 사랑합니다.(6261)

  9. 2013.09.03 23:42 [Edit/Del] [Reply]

    비밀댓글입니다

  10. BlogIcon 이찬규 2013.09.03 23:43 [Edit/Del] [Reply]

    사랑하는 어머니께~
    가을의 문턱에 들어섰다고는 하나 한낮엔 여전히 햇볕이 뜨겁습니다. 등산 가실 때마다 모자와 물병 잊지 말고 꼭 챙기시길 바랍니다. 좋아하시는 등산을 무작정 막을 수는 없으니 열사병에 걸리지 않도록 늘 대비라도 철저히 하셔야 합니다. 어머니 건강을 염려하는 자식의 마음을 꼭 헤아려 주시길 바랄게요. 사랑합니다.

  11. 2013.09.03 23:44 [Edit/Del] [Reply]

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  12. 2013.09.03 23:45 [Edit/Del] [Reply]

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  13. BlogIcon 신원경 2013.09.03 23:45 [Edit/Del] [Reply]

    이 무더운 여름 뙤약볕에 휴가도 반납한채 열심히 일하는 남편 직장에 보내주고 싶네요.
    요즘 인력난이 심해 직원들이 연장 근무를 많이 하고 있는 남편이 올 여름 휴가를 갈 수 없는 상황이라 직원들과 함께 고생이 심하네요.
    특히 직장이 외진곳에 있어 버스 내리면 한참을 걸어가야하는데 그러다보니 더위를 먹는건지 영 힘이 없고 힘들어 하더라구요.
    그런 남편과 남편 직장 동료들이 무더위 속에서도 건강을 지키려면 수분을 계속 보충해주는게 제일 중요하겠죠?

  14. 2013.09.03 23:54 [Edit/Del] [Reply]

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  15. 2013.09.03 23:54 [Edit/Del] [Reply]

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  16. BlogIcon 김득순 2013.09.03 23:56 [Edit/Del] [Reply]

    거제 조선소에서 매일 땀흘리며 고생하는 제부에게 보내고 싶어요. 이번 여름은 정말 혹독한 더위로 이때까지의 고생과는 말도 안될정도로 힘들었다고 해요. 항상 무더위와 싸워 이기는 직업이긴 하지만 사랑하는 사람들을 위해 고생하는 제부. 처음으로 병원까지 입원한 제부에게 힘내라고 응원하는 그리고 건강을 챙기기 바라는 마음에서 남겨요. 조선소에서 근무하는 모든분들 정말 올 여름 고생하셨어요. 제부 힘내요~!!

  17. BlogIcon 임동욱 2013.09.03 23:58 [Edit/Del] [Reply]

    병마와 투병중이신 아버지께 보내드리고싶네요. 간이 안좋으셔서 큰 수술도 받으시고 지금도 2주에 한번씩 한시간거리의 병원에 통원치료받으시면서 유난히도 무더웠던 올여름 폭염속에서 이중고를 겪으셨는지 더욱 야위어 지신것같아요. 그동안 감사한다는 말씀도 제대로 못드렸는데 지금껏 잘 키워주셔서 감사하고 반드시 병을 극복해서 다시 건강한 모습으로 돌아오실거라 믿습니다. 화이팅! 9180

  18. BlogIcon 임용욱 2013.09.04 00:00 [Edit/Del] [Reply]

    승강장 스크린도어 유지보수를 하는 우리 직원들에게 선물을 주고 싶습니다.!!
    야외 역사에 설치되어 있는 스크린도어 전철을 이용하는 고객들의 안전을 지키고자
    더운 이 날씨에도 분주히 유지보수를 합니다.!!
    그런 우리 직원들을 위해... 포카리스웨트를 한잔 나눠주고 싶습니다.
    감사합니다.

    핸드폰 뒷자리 : 7633

  19. 2013.09.04 00:00 [Edit/Del] [Reply]

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  20. 2013.09.04 00:02 [Edit/Del] [Reply]

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  21. 2013.09.04 04:35 [Edit/Del] [Reply]

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