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추운 날씨 탓에 동면한 곰처럼, 방안에서 뒹굴고 계신가요? 하지만 몸도 곰처럼 둥글둥글해진 건 심각한 일이죠? 헬스장은 멀고, 집은 너무 따뜻해, 도저히 집 밖으로 벗어날 수 없다면, 추천해 드리는 간편한 실내 다이어트가 있습니다. 많은 운동기구가 필요 하지 않는 이색 다이어트! 지금 소개해 드리겠습니다~ 포카리스웨트 500ml 페트병 준비하고 따라오세요~







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A양은 방에서 뒹굴며, 과자만 먹었던 탓에 어느새 둥글둥글하게 살이 올랐는데요. ‘너 팔토시 한거니?’ 라고 묻는 얄미운 B양의 언어공격 덕분에 A양은 정신이 번쩍 들었답니다. 출렁출렁이는 팔뚝살을 빼기 위한 특단의 조치는 바로 포카리스웨트 페트병입니다. 아령 살 돈도 부족한 백수 A양에게는 냉장고에서 갓 꺼낸 포카리스웨트가 제격이랍니다. 아령대신 포카리스웨트로 위 동작을 따라해 보세요~ 금세 아름다운 팔라인을 만들 수 있답니다.


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직장인 P양은 오랜만에 들어온 소개팅에 한껏 들떴습니다. 수시로 연락을 주고받는 소개팅남 덕분이지요. 하지만 갑자기 걱정이 몰려옵니다. 예쁜 치마를 입고 소개팅남을 만나고 싶은데, P양은 하체가 통통하게 살쪘거든요. 헬스장 갈 시간도 없이 바쁜 직장인 P양을 위해 준비했습니다. 포카리스웨트 페트병으로 위 동작을 따라 해주세요.

위 동작은 뒷다리의 허벅지 앞쪽(대퇴사두근)과 앞쪽 다리의 힙(둔근) 부분이 많이 자극된답니다. 그리고 내딛은 다리의 허벅지 뒷쪽(대퇴이두근)과 복부에도 자극이 있습니다. 처음에는 균형을 잡기 어려우니, 천천히 연습하세요! 퇴근 후, 포카리스웨트 페트병으로 위 동작을 따라 하면, 예쁜 다리 만들기도 금세 성공하겠죠?


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남자의 매력은 근육에서 온다 했나요? K군은 거울을 보다, 빈약한 팔뚝에 반성하는데요. 올겨울에는 ‘기필코 근육 가득한 짐승남이 되리라.’ 결심합니다. K군을 위한 운동은 포카리스웨트 620ml 운동법이랍니다. 포카리스웨트500ml보다는 무겁지만, 단기간에 근육을 단련하기에는 딱 이겠죠? 위 운동을 따라하면 팔의 왼쪽 부분인 상완이두근을 발달 시켜, 멋진 이두근을 만들어 준답니다. 매력적인 근육남이 되기 위해 K군~ 어서 포카리스웨트 페트병을 들어보세요!


 

 

flickr JAY BAJARANG



포카리스웨트 페트병을 이용한 실내다이어트법 유익하셨나요? A양의 불타는 다이어트 의지도, P양의 급박한 소개팅 사연도, K군의 외모 업그레이드 프로젝트도 모두 성공하길 바랍니다. 포카리안 여러분도 포카리스웨트 페트병으로 실내다이어트 한 번 해보시는 건 어떠신가요? TV 보면서도 할 수 있으니~ 지금 바로 시작해 보세요^^

  1. BlogIcon +요롱이+ 2013.11.13 11:29 신고 [Edit/Del] [Reply]

    다이어트에 도움될 수 있는 소중한 정보 감사합니다!

  2. BlogIcon Q의 성공 2013.11.13 13:04 [Edit/Del] [Reply]

    다이어트 정보에 대해 잘 알아 갑니다 ^^
    즐거운 하루를 보내세요~

  3. 오라우 2013.11.13 16:18 [Edit/Del] [Reply]

    히힛 하... 운동 힘들지요 ㅠㅠ
    근데 맨손 운동도 좋지만
    뭐 들고 하는게 효과가 훨씬 좋더라고요!
    저도 물통에 물담아가지고 자주 운동해요~
    포카리스웨트와 통했네요^^ ㅎㅎ

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.11.13 17:30 신고 [Edit/Del]

      오라우님 페트병 운동으로 이미 매력적인 근육 생기셨겠는데요? ㅎㅎ
      겨울철은 간편한 실내운동이 최고랍니다 ^^
      오라우님 남은 저녁시간 알차게 마무리 하세요.

  4. BlogIcon 톡톡 정보 2013.11.13 16:52 신고 [Edit/Del] [Reply]

    겨울이라 밖에 운동은 좀 꺼려 지는데 이렇게 해도 되겠어요^^
    잘 배우고 갑니다.!

  5. 셀리샤 2013.11.13 18:06 [Edit/Del] [Reply]

    작년까지만 해도 딱 맞던 겨울옷이 맞지 않는 저에겐
    팔...팔토시 다이어트가 시급합니다! ㅎㅎ
    포카리스웨트로 운동도 하고 운동 후 시원하게 한잔 마시고~! 굿 아이디어인데요~?^^

  6. 평생숙제다욧트 2013.11.13 18:38 [Edit/Del] [Reply]

    여자들에게는 평생의 숙제죠.. 춥다고 실내에만 있었더니 고새 군살이 붙은 기분이에요 ㅜㅜ 연말 모임도 많아지는데 안되겠어요! 오늘 알게된 동작들 하나씩 따라하면서 S라인 도전해야겠어요!

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.11.14 09:32 신고 [Edit/Del]

      평생의 숙제 다이어트를 올 겨울에 해결해 보세요 ^^
      포카리스웨트 페트병이라면 금세 아름다운 몸매가 되실거에요!
      평생숙제다욧트님 오늘도 화이팅 입니다.

  7. 젠젠 2013.11.13 19:40 [Edit/Del] [Reply]

    어멋! 이건 꼭 해야햇! 오늘부터 다시 다이어트 돌입입니다!!!!!!!!!

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.11.14 09:33 신고 [Edit/Del]

      젠젠님의 불타는 의지가 여기까지 전해지는 군요 ^^
      포카리스웨트 페트병으로 꼭 다이어트 성공하시길 바랍니다.
      오늘도 활기찬 하루 보내세요~

  8. BlogIcon 별이 2013.11.14 03:03 [Edit/Del] [Reply]

    운동은 정말 좋은것이죠^^
    하루 마무리 잘하시고, 좋은꿈 꾸세요^^

  9. BlogIcon 멜롱이 2013.11.14 10:29 [Edit/Del] [Reply]

    페트병을 이용해서 간단히 쉽게 운동할 수 있어서 좋네욯

  10. BlogIcon 카라 2013.11.14 11:07 [Edit/Del] [Reply]

    다이어트에 대한 유익한 포스팅 잘보고갑니다~
    오늘도 힘내서 아자아자~ 파이팅~

  11. BlogIcon 빼보자 2013.11.14 11:49 [Edit/Del] [Reply]

    안그래도 오늘부터 다이어트 시작하려 했는데!! 이거 보면서 열심히 살빼야겠어요!!

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.11.14 14:06 신고 [Edit/Del]

      빼보자님 다이어트 의지 생기셨나요? ^^
      두손에 포카리스웨트 500ml를 쥐고, 운동 시작~!
      빼보자님의 매력적인 근육을 기대하겠습니다 ㅎㅎ

  12. BlogIcon S매니저 2013.11.14 16:18 [Edit/Del] [Reply]

    저도 집에서 하나하나 한번 노력해봐야겟어요~

  13. 고구마절친 2013.11.14 16:23 [Edit/Del] [Reply]

    자세가 쉬워보이지만 실제로 해보면 후덜덜;
    저의 다이어트까지 책임져주시다니 감사합니다 ㅎㅎ
    단단한 포카리 병은 정말 만능이네요 다 마시고나서 물채워서 아령대신 쓰면 딱이겠어요

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.11.15 11:06 신고 [Edit/Del]

      고구마절친님 이미 시도해 보셨군요 ^^
      올겨울은 다이어트 완벽하게 성공하실 것 같은 예감이 드는데요? ㅎㅎ
      고구마절친님의 건강한 다이어트 응원하겠습니다!

  14. BlogIcon NoPD 2013.11.20 04:36 [Edit/Del] [Reply]

    실내에서 가볍게 할 수 있는 뱃살 다이어트는 없을까요 ㅜㅜ
    사무실에서 5~10분 정도 매일매일 하면... 효과가 좋은 그런 것 말이죠!
    일단 오늘 포카리 스웨트 하나 마시고 연장(?)을 준비해야겠습니다 ㅎㅎ

    • BlogIcon POCARI SWEAT 2013.11.20 09:33 신고 [Edit/Del]

      NoPD님 정말 간단하지만 지키기 어려운 스트레칭법은 50분 앉아서
      일하고 10분동안 쉬어주시는 것입니다. 쉬실때 가벼운 스트레칭과
      함께 포카리수분보충만 해주셔도 효과 톡톡히 볼 수 있어요! 화이팅!!

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