[포카리스웨트와 함께 하는 무더위 탈출 이벤트 1탄]가 마감되었습니다.
참여해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다.







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노출의 계절, 여름이 다가왔습니다. 연일 30도가 넘는 날씨 탓에 옷이 얇아진 만큼, 몸의 군살이 서서히 드러나기 마련! 그 때문에 운동을 결심한 포카리안 분들이 많으실 것 같습니다.^^ 더구나 요즘음 몸짱 열풍이 불어서 남성분들은 간지나는 잔 근육을 만들기 위해서 필사적으로 헬스클럽에서 운동하고, 여성분들은 비키니가 뭔지 슬림한 몸매를 가지려고 요가, 러닝, 줄넘기 등을 틈틈히 하죠.

여름에 운동하는 이유 중 하나! 더운 날 운동하면 땀을 많이 흘리게 되어 다이어트에 도움이 된다고 생각하는 분들이 계실 거예요. 그렇죠? 그렇다고 무작정 운동만 한다고 좋은 건 아니랍니다.




포카리스웨트, 포카리스웨트 이벤트, 이벤트, 여름, 더위, 일사병, 열사병, 운동, 여름 운동 ⓒ플리커, 작성자: Robert S. Donovan


수분! 설마 수분 보충 안하고 운동하는 건 아니시겠죠?! 다짜고짜 왜 운동하는데 수분이 필요하냐구요? 아마 운동하거나 일상생활에서 몇 컵의 수분을 잃어버리는지 안다면, 운동 시 수분 관리가 얼마나 중요한지 알게 되실꺼에요~! 깜~짝 놀랄 준비 되셨나요?


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우리 몸의 수분은 아무 것도 하지 않아도 호흡과 피부로 하루 900ml가 빠져나갑니다. 상상이 안 가신다고요? 1컵을 200ml라고 했을 때, 4컵 반입니다. 또한 기온 22℃ 환경에서 1시간 걸었을 경우 1컵 반이 빠져나고, 잠 잘 때는 2컵 반, 목욕했을 때는 약 4컵의 수분이 빠져나갑니다. 그.리.고 축구를 기온 약 22℃에서 1시간 30분 동안 하면, 10컵의 수분을 잃게 됩니다. 몸 속 땀은 우리가 모르는 사이에 어마어마하게 빠져나가죠?

이때, 수분 보충을 잘 해주지 않으면 열사병에 걸릴 수 있습니다. 특히, 열사병은 나이나 성별과 관계없이 누구나 갑작스럽게 걸릴 수 있는 증상이기에 미리 조심해야 합니다. 밀려오는 갈증을 외면하면, 어지럽고 두통이 오거나 무기력해지고, 쉽게 피로해집니다. 이는 열사병의 초기 단계이죠. 두둥~! 열사병 초기 증상이 있을 때 적절한 조치를 하지 않으면, 실신하거나 목숨을 잃을 수도 있습니다.

으~ 생각만 해도 무서운 열사병! 물만 벌컥벌컥 마시면 괜찮을 거란 생각은 노노~! 땀에는 수분과 함께 전해질이 포함되어 있기 때문에 물만 마시게 되면 혈액의 염분농도가 옅어지면서 경련이 일어날 수도 있습니다. 내 몸에 수분이 균형을 이룰 수 있도록 평소에 조심해야 하겠죠?


때문에 무더운 여름철, 운동할 때 어떻게 해야한다?! 충분한 수분을 섭취해야 한다!
무엇과 함께? 수분과 전해질 보충에 효과적인 포카리스웨트와 함께~! ^^



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그래서 준비했습니다! 포카리스웨트와 함께하는 무더위 탈출 이벤트 1탄!!
최근 운동을 결심한 분들 혹은 무더위 속에서도 땀을 뻘뻘 흘려가며 운동에 매진 중인 분들 모두 주목해주세요. 여러분의 몸과 마음을 촉촉하게 적셔줄 이벤트입니다.


포카리스웨트와 함께 하는 무더위 탈출 이벤트 1탄

"무더운 여름철에도 열심히 운동하는 여러분께 포카리스웨트가 달려갑니다"


■ 일시: 2012년 7월 2일(월) ~ 7월 11일(수) 24:00 (10일간)


■ 참여방법

요즘에 푹 빠진 운동, 운동에 대한 나만의 경험담, 여름을 맞아 하고 싶은 운동,

운동하는 이유 등을 자유롭게 적어 본 포스팅 하단 덧글에 남겨주세요~!


■ 결과발표: 2012년 7월 13일(금) 오후 12시 / 포카리스웨트 블로그에 공지


※ 연락처는 7월 13일 당첨자 발표되었을 때 '당첨자'만 남겨주세요!

※ 타인의 글을 복사해 응모할 경우, 당첨대상에서 제외되거나 발표 후 당첨 취소될 수 있습니다.



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▶ 선물 : 포카리스웨트 500ml 1박스 / 총 20명




높은 온도, 운동으로 흘린 수분을 포카리스웨트로 채워 열사병을 미리미리 예방하는 센스!

7월 11일(수)까지 열리는 포카리스웨트 이벤트를 지인에게 널~리 알려서 열사병 미리 예방하는 착한 포카리안이 돼주세요~! 모두 새끼손가락 걸고 약속~! ^^ 포카리스웨트 무더위 탈출 이벤트는 앞으로 쭉~ 포카리안을 찾아갑니다! 많이 기대해 주세요^^



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  2. 익명 2012.07.28 11:02 [Edit/Del] [Reply]

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  3. 이준희 2012.07.28 11:07 [Edit/Del] [Reply]

    자전거 타고 하이킹 자전거에 포카리 끼워놓고 갈증날때최고 자전거 타고 계곡까지가서 온몸을담그면 갈증해소만큼이나 짜릿함

  4. 익명 2012.07.28 11:13 [Edit/Del] [Reply]

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  5. 익명 2012.07.28 11:14 [Edit/Del] [Reply]

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  6. 선명천 2012.07.28 11:44 [Edit/Del] [Reply]

    저는 사람들이 많이말하는 용됫다는소리의 주인공입니다....ㅎㅎ 이게 좋은것일지 나쁜것일지는모르겍지만...ㅎㅎ;저는 초등학교6학년때까지만해도키154에몸무게68키로 이름하여 초고도비만을 가지고잇엇던 사람입미다.. 한때한참 거울을무서워해서 안보고살다가 어떨결에 한번비추어진 내모습을보고 다이어트의각오가 생겻죠 ㅎㅎ 하루에 밥을안먹고 살빼는것은 멍청한짓입니다 ㅎㅎ 그래서 저믄 식사는하면서 각종 운동 훌라우프 줄넘기 헬스 각종운동안해본게없죠 ㅎㅎ 특히나 ㅠ이렇게무더운여름날에는 땀나지 ,끈적거리지
    말도안나오죠 ㅎㅎ 이런무더운날씨에 포카리스웨트 마시면서 운동하면 여름에도 거위에 맞서 싸울슈있을것같습니다!!포카리스웨트 화이팅!!

  7. 선명천 2012.07.28 11:44 [Edit/Del] [Reply]

    저는 사람들이 많이말하는 용됫다는소리의 주인공입니다....ㅎㅎ 이게 좋은것일지 나쁜것일지는모르겍지만...ㅎㅎ;저는 초등학교6학년때까지만해도키154에몸무게68키로 이름하여 초고도비만을 가지고잇엇던 사람입미다.. 한때한참 거울을무서워해서 안보고살다가 어떨결에 한번비추어진 내모습을보고 다이어트의각오가 생겻죠 ㅎㅎ 하루에 밥을안먹고 살빼는것은 멍청한짓입니다 ㅎㅎ 그래서 저믄 식사는하면서 각종 운동 훌라우프 줄넘기 헬스 각종운동안해본게없죠 ㅎㅎ 특히나 ㅠ이렇게무더운여름날에는 땀나지 ,끈적거리지
    말도안나오죠 ㅎㅎ 이런무더운날씨에 포카리스웨트 마시면서 운동하면 여름에도 거위에 맞서 싸울슈있을것같습니다!!포카리스웨트 화이팅!!

  8. 익명 2012.07.28 11:49 [Edit/Del] [Reply]

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  9. 익명 2012.07.28 11:49 [Edit/Del] [Reply]

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  10. 정승원 2012.07.28 12:23 [Edit/Del] [Reply]

    여러운동 해봤는데 건강해지면서 날씬해지는 건 역시 헬스인것 같아요ㅡ
    무한반복이 좀 지겹기는 하지만 인바디로 나오는 결과는 속이질 않네요ㅡ
    거기다 요요도 가장 덜 하답니다

  11. 정승원 2012.07.28 12:23 [Edit/Del] [Reply]

    여러운동 해봤는데 건강해지면서 날씬해지는 건 역시 헬스인것 같아요ㅡ
    무한반복이 좀 지겹기는 하지만 인바디로 나오는 결과는 속이질 않네요ㅡ
    거기다 요요도 가장 덜 하답니다

  12. 익명 2012.07.28 12:38 [Edit/Del] [Reply]

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  13. 익명 2012.07.28 12:47 [Edit/Del] [Reply]

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  14. 익명 2012.07.28 12:55 [Edit/Del] [Reply]

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  15. 익명 2012.07.28 13:02 [Edit/Del] [Reply]

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  16. 익명 2012.07.28 13:03 [Edit/Del] [Reply]

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  17. 익명 2012.07.28 13:22 [Edit/Del] [Reply]

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  18. 익명 2012.07.28 13:25 [Edit/Del] [Reply]

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  19. 익명 2012.07.28 13:25 [Edit/Del] [Reply]

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  20. 익명 2012.07.28 13:40 [Edit/Del] [Reply]

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  21. 익명 2012.07.28 13:40 [Edit/Del] [Reply]

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