요즘 날씨가 너무 추워서 몸을 웅크리고 있더니, 온몸이 쑤시지 않나요? 포카리스웨트를 좋아하는 P양은 따뜻한 물에 몸을 담그고 느긋하게 쉬고 싶다며 좋은 온천여행지 추천을 요청해왔답니다. 그래서 눈여겨본 온천여행지 몇 곳을 소개했는데요. 유용한 정보를 P양에게만 알려줄 순 없죠! 포카리안 여러분에게도 공개합니다~!
온양온천은 1300여년의 역사를 자랑하는, 우리나라의 대표적인 온천여행지 중 하나입니다. 실제로, 세종과 세조, 현종, 숙종, 영조 등의 조선조 여러 임금들이 휴양 차 머물렀던 명소라고 합니다. 온양온천 부근으로는 현충사를 비롯해 충무공기념관, 보관사, 백련암 등 다양한 명승지와 각종 유적들도 많아 가족들과 함께 나들이하는 재미가 있는 곳입니다.
온양온천역 주변으로는 온양온천 전통시장이 있는데, 무려 500여개의 점포가 들어서 있는 대형시장입니다. 이 곳에서는 온양지역의 다양한 먹을거리들을 맛볼 수 있어 금상첨화랍니다. 이 외에도 시티투어 버스를 통해 외암마을과 온양 민속박물관, 세계 꽃식물원 등을 쉽게 둘러볼 수 있는 것은 이곳만의 또 다른 매력입니다.
온양온천의 온천수는, PH 9.15의 알칼리성을 띠고 있습니다. 때문에 피부미용과 피부병, 위장병, 신경통, 빈혈, 부인병에 특히 좋은 것으로 알려져 있어 여성들이 많이 찾는다고 합니다. 현재, KTX와 지하철 온양온천역이 동시에 연결돼 있어 서울지역에서도 쉽게 다녀올 수 있어서, 아산 시내 중심부에만 온천시설로 등록된 곳이 40여곳에 달한다고 합니다. 우리나라를 대표하는 온양온천, 환절기 피부관리가 유독 중요한 이 때 꼭 한번 가볼만한 곳이랍니다.
* 우리 몸에 좋은 온천수, 왜 대부분 알칼리성일까요?
- 몸 안의 활성산소를 비롯한 노폐물을 빠르게 제거
우선, 알칼리성 온천수는 근육 속에 쌓여있는 피로물질인 젖산을 몸 밖으로 배출시킨답니다. 이를 통해 근육과 신경의 긴장을 완화시키지요. 또한 우리의 몸이 필요로 하는 산소는 수 많은 스트레스와 함께 몸을 쉽게 노화시키거나 병들게 하기도 하는데, 알칼리성 온천수는 이러한 몸 안의 활성산소를 억제함으로써 피부를 매끄럽게 해주는 기능을 한답니다. 포카리스웨트의 알칼리 성분이 땀으로 손실된 수분을 빠르게 보충함은 물론 활성산소를 비롯한 몸 안의 노폐물을 몸 밖으로 배출해주는 것은, 알칼리성 온천수의 원리와 같은 셈이지요.
‘담양’하면 무엇이 떠오르세요? 뭐니뭐니해도 대나무 아닐까요? 담양온천은 다른 온천여행지와는 달리 대나무로 특화된 인근 명소와 각종 시설들이 가장 큰 특징입니다. 우선, 영화와 드라마 속 배경으로 자주 등장하는 메타세쿼타이어 가로수길을 비롯해 대나무숲과 죽녹원 등 맑은 공기를 마실 수 있는 곳이 많고, 담양의 대표적인 음식 중 하나인 떡갈비도 맛볼 수 있어 먹는 즐거움까지 충분히 만족시켜줄 수 있는 곳이지요.
사진출처 - 담양온천리조트
담양온천은 크게 일반온천시설과 가족온천·수영장으로 이뤄져 있으며, 온천탕의 시설 또한 노천탕과 바가지탕, 녹차탕, 침탕, 폭포탕, 죽초액탕 등 다른 곳에서는 볼 수 없는 색다른 온천을 접할 수가 있습니다. 특히 대나무 숯을 만드는 과정에서 발생하는 죽초액을 첨가한 죽초액탕은, 담양온천을 찾는 많은 분들이 선호하는 온천탕입니다.
담양온천의 온천수는, 게르마늄과 칼슘, 스트론튬, 리튬 등 총 20여종의 성분으로 구성되어 있으며, 이 중에서도 특히 게르마늄은 인체 내에 산소를 풍부히 공급하고 세포를 활성화시키는 역할을 해 면역체계를 강화시켜 줍니다. 또한 스트론튬이라는 성분은 뇌 속 신경전달체계에 영향을 미쳐 뇌졸중환자나 외상후유증, 신경쇠약, 관절염 등에 특히 좋습니다. 선선한 바람이 불어대는 대나무 숲, 그 사이로 따끈한 온천탕이 하나 있다면 지금이라도 쏙 들어가고 싶어지는데요?
* 온천여행지에서 ‘포카리스웨트’ 즐기는 법 ①
따뜻한 주말, 온천탕에서 피로를 ‘푸욱~’ 풀고 나왔건만 몸은 한껏 ‘추욱~’ 늘어집니다. 수분이 부족한 걸까요? 땀도 많이 흘렸고, 정신이 몽롱해지는 것 같기도 합니다. 이럴 땐 포카리스웨트와 같은 이온음료가 제격입니다. 왜냐고요? 물을 제 아무리 많이 마셔도 몸에 수분이 보충되는 데에는 어느 정도의 시간이 걸리기 때문이지요.
A군과 B군이 있습니다. A군은 물을 마시고 B군은 포카리스웨트를 마셨습니다. 같은 양을 마신 후 두 시간이 지났을 때 몸은 어떨까요? 물을 마신 A군은 수분이 38%, 포카리스웨트를 마신 B군은 57% 유지되었답니다. 이처럼 건조할 때 포카리스웨트를 마시면 몸의 수분 밸런스를 잡을 수 있지요! 온천탕에서 피부건강만 생각할 것이 아니라 포카리스웨트를 마시며 몸 속 건강까지 생각하는 것, 일종의 지혜 아닐까요?
문경 기능성 온천은 지난 2006년, 비교적 최근에 개장한 온천 중 하나입니다. 전국 유일의 복합보양온천으로, 한 번에 두 가지 온천수를 접할 수가 있지요. 특히 지하 900미터 화강암층과 석회암층 사이에서 분출하는 칼슘중탄산천은 만성피부염과 알레르기성 피부염, 심장병 치료, 두드러기, 무좀개선 등에 효능이 있으며, 지하 750미터 화강암층에서 분출하는 알칼리성 온천수는 상처회복과 피로회복, 불면증, 신경쇠약 등의 증상에 특히 좋다고 합니다. 이 두 가지 온천수는 피부에 와 닿는 감촉 또한 전혀 다른 느낌인데, 알칼리성 온천수가 일반적으로 매끌매끌한데 비해 칼슘중탄산천은 약간 붉고 끈끈해 일본의 보양온천과 같은 성질을 가진다고 하네요.
뿐만 아니라 문경 기능성온천은 수압을 이용한 혈액순환, 원기회복, 지압과 안마 등을 할 수 있는 기능까지 모두 갖추고 있어 몸의 피로를 덜어내는 두 배의 효과를 내고 있기도 합니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 뻐근한 뒷목을 잡으며 일하고 있는 당신! 주말에는 문경에 들러 온천욕도 하고 문경약돌돼지고기도 한 점 먹고 오는 것, 강력히 추천합니다!
* 온천여행지에서 ‘포카리스웨트’ 즐기는 법 ②
따뜻한 온천탕 속에 있다가 밖으로 나오면 몸이 갑자기 추워지면서 감기에 걸릴 수가 있습니다. 게다가 몸 안에 수분이 부족한 것은 물론, 외부공기가 건조한 편이기 때문에 감기 바이러스가 더더욱 활개를 치지요. 이럴 때 이온음료를 통해 몸 안의 수분공급에 신경 써야 한답니다. 물만으로는 충분하지 못한 수분공급은 포카리스웨트를 함께 마시므로써 감기 바이러스 등의 체내침입을 억제할 수가 있지요.
또한 몸이 촉촉하면 콧 속에 있는 섬모들도 운동을 활발하게 한다는 사실! 섬모운동이 약해지면 이물질이 그대로 몸으로 유입되기 때문에 감기에 걸릴 가능성이 높답니다. 촉촉한 섬모 유지는 필수~ 잊지마세요!
우리나라 곳곳에 있는 온천여행지!
포카리스웨트와 함께 한다면 더더욱 건강한 휴식을 취할 수 있지 않을까요?
알칼리성 온천수와 알칼리성 이온음료 포카리스웨트를 통해 몸 속 곳곳을 말끔하게 대청소 해보자고요!
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